Molokhia
Schleimiges Blattgemüse mit erdigem Spinatgeschmack, als grüne Suppe mit Knoblauch und Koriander zubereitet.
Molokhia (Gemüsejute) ist ein Blattgemüse mit leicht bitterem Spinatgeschmack, das beim Kochen schleimig und cremig wird. In Ägypten wird es sehr fein gehackt zu einer grünen Suppe mit Knoblauch und Koriander; in der Levante wird es in ganzen Blättern mit Huhn geschmort; in Tunesien wird es getrocknet, zu Pulver gemahlen und zu einer lange geschmorten schwarzen Sauce verarbeitet.

Beste Kombinationen
Knoblauch Klassiker94%Ägypten: Die über die Suppe gegossene Ta'leya aus gebratenem Knoblauch verleiht der Molokhia ihren charakteristischen Duft.
Koriandersamen Klassiker90%Gemahlener Koriander, mit Knoblauch in der ägyptischen Ta'leya gebraten, fügt eine warme und zitronige Note hinzu.
Hähnchen Klassiker90%Ägypten und Levante: Molokhia kocht in Hühnerbrühe, serviert mit Geflügel.
Frischer Koriander Klassiker87%Levante: Frischer Koriander und gebratener Knoblauch, gebunden mit ganzen Mloukhieh-Blättern.
Reis Klassiker87%Weißer Reis – in der Levante auch Reis mit Fadennudeln – nimmt die schleimige Suppe auf und mildert sie.
Zitrone Klassiker85%Ein Spritzer Zitrone beim Servieren belebt das erdige Grün der libanesischen Molokhia.
Kaninchen Klassiker84%Ägypten: Molokhia mit Kaninchen ist eine klassische Version, das magere Fleisch kocht in der Brühe.
Rindfleisch Klassiker83%Tunesien: Rindfleisch schmort stundenlang in Mloukhia-Pulver zu einer schwarzen Sauce.
Olivenöl Klassiker82%Die tunesische Molokhia wird in viel Olivenöl gekocht, das sie umhüllt und glänzen lässt.
Lamm Klassiker80%In der Levante wie in Tunesien ersetzt Lamm gerne Geflügel im grünen Eintopf.
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In der Küche
Typische Gerichte
Alternativen
Häufige Fragen
Molokhia: Was passt gut dazu?
Die besten Partner: Knoblauch, Koriandersamen, Hähnchen, Frischer Koriander und Reis. Ägypten: Die über die Suppe gegossene Ta'leya aus gebratenem Knoblauch verleiht der Molokhia ihren charakteristischen Duft.
Molokhia: Wann ist Saison?
Beste Saison: Sommer.
Molokhia: Welche Alternativen gibt es?
Als Alternative eignen sich: Spinat, Okra, Mangold.